~Virt-Life~

Объявление

Добро Пожаловать !!! Пишем не стесняемся !!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ~Virt-Life~ » Наши секретики)) » Всё загаре и о солярии и его плюсах и минусах


Всё загаре и о солярии и его плюсах и минусах

Сообщений 1 страница 20 из 29

Опрос

Посещаете ли вы солярий?
да,конечно

57% - 4
нет,это вредно

28% - 2
а смысл есть?

14% - 1
да,но очень редко

0% - 0
Голосов: 7

1

Все о загаре или как загорать в солярии

О пользе загара

Все прекрасно знают как благотворно влияет солнечный свет на настроение человека. Существуют объективные медицинские доказательства положительного воздействия солнечного света на тело и мозг человека. Ультрафиолетовое UV-B излучение способствует образованию необходимого для здоровья витамина D-3 , который подавляет рост раковых клеток, способствует лечению заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, рахита, укрепляет иммунную систему, повышает защитные силы организма и помогает бороться с депрессией и стрессами.
UV-A лучи оказывают полезное действие при различных заболеваниях кожи , таких как себорея, псориаз, угревая сыпь, нейродермит. Однако, по поводу профилактики и лечения любых других заболеваний следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Загар- это ничто иное, как естественная защита кожи от солнечных лучей. Под воздействием UV-B лучей меланоциты ( клетки эпидермиса) начинают продуцировать больше белых меланиновых пигментов, которые впоследствии , продвигаяясь ближе к поверхности кожи, окрашиваются в коричневый цвет UV-A лучами ( прямая пигментация) и кислородом, содержащимся в крови( косвенная пигментация).
Помимо этого, UV-B лучи способствуют образованию так называемых "солнечных мозолей"- утолщений эпидермиса. Если оба эти процесса проистекают нормально, то загар в солярии позволяет добиться 40 % защиты от естественных солнечных лучей. Вот почему рекомендуется пройти несколько сеансов искусственной инсоляции тем, кто собирается отдыхать в горах или в местах с жарким климатом.
Врачами было выделено шесть различных типов кожи, из которых четыре типа характерны для большинства населения Европы. Данные различия обусловлены, в основном, наследственными факторами.

Типы кожи

Тип I ( кельтский) - К нему относится приблизительно 2% населения Центральной Европы.
Для него характерны: очень светлая, розовато-белая кожа, много веснушек, светлые или рыжеватые волосы, голубые, светло-серые, светло-зеленые глаза, У "кельтов" пигмент практически не образуется, из-за чего у них высокая склонность к солнечным ожогам, они сразу обгорают, на коже появляются признаки фото-дерматита : покраснение, шелушение, зуд, вскоре сменяющийся болью. При сильном ожоге бывают и волдыри.

Тип II ( светлокожий европейский) - К нему относится около 12 % жителей Центральной Европы. Для него характерны: светлая кожа, редкие веснушки, голубые, серые, зеленые глаза. Цвет волос- от светлого блондина до светлого шатена. Люди этого типа также довольно плохо загорают и легко получают солнечные ожоги.

Тип III ( темнокожий, европейский) - К нему относится 78 % населения Центральной Европы. Отличается смугловатой кожей, отсутствием веснушек . Цвет волос варьируется от темного блондина до шатена, глаза светло- карие. Загорают хорошо,ожог возможен при длительном облучении.

Тип IV ( средиземноморский) - К нему относится около 8 % жителей Центральной Европы, которые имеют достаточно темный оттенок кожи, темные волосы и глаза. У этих людей практически нет склонности к солнечным ожогам. Загар происходит быстро и держится долго.

0

2

Правила посещения солярия

Основное правило для начинающих посещать солярий постепенность и здравый смысл. Не следует спешить, чтобы пробрести интенсивный загар. Нельзя пользоваться солярием 2 раза в день. После того, как приобретена желаемая интенсивность загара, её можно поддерживать, принимая 1-2 сеанса в неделю. Граница индивидуальной переносимости достигнута, если через несколько часов после инсоляции наступает легкое покраснение и напряженность кожи. Время инсоляции в этом случае следует сократить.

Правила, которые необходимо соблюдать:

    * Устанавливая время сеанса, старайтесь придерживаться рекомендаций для вашего типа кожи;
    * Перед сеансом тщательно удалите с кожи косметические средства, снимите украшения;
    * Не используйте солнцезащитные средства при загаре в солярии;
    * Если вы принимаете лекарства ( например, антибиотики, психотропные препараты, мочегонные средства) или страдаете кожными заболеваниями, проконсультируйтесь у лечащего врача.
    * Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно лечить болезни или их осложнения с помощью УФ-облучения. При наличии заболеваний необходима консультация врача;
    * Всегда надевайте солнцезащитные очки;
    * Не забывайте о средствах ухода за кожей после загара.

Программа загара

Определив свой тип кожи и проконсультировавшись с врачом (при наличии заболеваний) можно приступать к загару.
Количество сеансов для людей с I и II типом кожи не должно превышать 8 . Для остальных фототипов их число можно увеличить до 10-12.
Продолжительность первого сеанса должна быть равна половине максимального времени облучения (зависит от модели солярия и типа ламп). Её можно уточнить у администратора салона.
После первого дня делается перерыв на сутки, чтобы удостовериться в отсутствии негативных реакций на облучение.
Второй сеанс может длиться уже в полтора раза дольше первого.
При условии хорошей переносимости, третий и все последующие сеансы можно принимать ежедневно.
Людям с I и II типами кожи, учитывая их чувствительность к облучению, очень важно не превышать максимальное время загара во избежание негативных реакций.
Людям, относящимся к III-IV фототипам, можно немного увеличить продолжительность сеансов (начиная с пятого), в том случае, если они считают свой загар не слишком интенсивным. Необходимо делать это очень осторожно, не превышая максимальное время загара более чем на 50%.
Людям с загорелой или смуглой кожей для получения более интенсивного и красивого загара рекомендуется применять активаторы загара.
В дальнейшем, для поддержания загара можно посещать солярий в течение 2 месяцев 1-2 раза в неделю.

Какие бывают солярии?

Несмотря на большое разнообразие все солярии можно разделить на 2 основные группы: профессиональные и бытовые.
Для профессионального солярия обязательным является наличие не менее 28 ламп, кондиционера, электронного таймера с цифровой индикацией, специальной системы охлаждения ламп.
В салонах используют только профессиональные солярии, среди которых можно выделить основные типы- горизонтальные солярии и вертикальные:

    * Горизонтальные модели иногда именуются "сэндвич". Более длительное время сеанса загара в них компенсируется возможностью хорошо расслабиться.
      Вертикальные солярии. В этих соляриях загар более быстрый (5-15 мин.) и равномерный за счет более мощных лам и конструкции солярия. Хотелось бы отметить, что принцип работы во всех профессиональных соляриях схож.

Цена же зависит от многих факторов: "раскрученности" марки, наличия всевозможных "наворотов" ( лифта, аудиосистемы и т.д), а также от типа и количества ламп, наличия специальных ламп для лица и от некоторых других характеристик.

Вот лишь несколько веских причин полюбить солярий:

    * Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран.
    * УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение и эндокринная деятельность.
    * Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
    * Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие. Главное здесь - не заниматься самолечением и не посещать солярий без предварительной консультации врача.
    * Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.
    * Загар в солярии считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, "искусственное солнце" не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.
    * УФ-лучи позитивно влияют на потенцию у мужчин.
    * Наконец, УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение.

Как происходит загар

Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это ни что иное, как способ, которым кожа предохраняется от солнечных лучей.
Кожа человека состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружний слой), дермис и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь, состоит из двух слоев: роговой слой и слой зародышевых клеток, который содержит живительные клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создаст загар. Этот слой содержит кератиноциты, меланоциты и т.п. Под действием ультрафиолетовых лучей последние, меланоциты, создают пигментное вещество - меланин. Меланоциты переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендритами, для заполнения бесцветных кератоцитов и тем самым создают цвет. В солнечном спектре присутствует ультрафиолет трех видов: А, В и С (гамма-излучение). Лучи С - небезопасны, но они практически не доходят до поверхности Земли благодаря наличию в атмосфере озонового слоя. Лучи В производят пигмент меланин, обеспечивающий загар. Лучи А способствуют потемнению меланина. Эти лучи безвредны.
Проникновение через атмосферу лучей В и С из-за увеличения озоновых дыр вполне справедливо вызывает дискуссии о пользе и вреде солнечного загара. Так, загорая на солнце, вы получаете еще и определенную дозу вредного гамма-излучения.
Современные солярии в этом отношении совершенно безопасны. Ультрафиолетовые лампы и соответствующие фильтры обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей А и В и полностью исключают наличие лучей С.

Различие между загаром в солярии и природным загаром

Между загаром в солярии и природным загаром нет различия. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания.
Не существует такого понятия, как "загар солярия"! Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе.

увеличить

0

3

Все о загаре или как загорать в солярии


Возрастные ограничения

Детям до 15 лет рекомендуется соблюдать особую осторожность при загорании в солярии.
Пожилые люди получают пользу от приема солнечных ванн и у них часто проходят мышечные боли и ревматические явления. Важно лишь правильно определить режим загорания с учетом всех физиологических и возрастных особенностей.

Солярий и прыщи

Тем, кто страдает от легкой формы прыщей на коже, солярий обычно помогает. Кожа немного подсыхает и ультофиолет оказывает дезинфицирующее и оздоровительное влияние на кожу. Однако, в некоторых случаях сильного кожного воспаления сальных желез солнечное облучение может оказать обратный эффект: кожная сыпь реагирует на свет и ухудшается.
Если появились сомнения, всегда обращайтесь к своему врачу.

Ультрофиолет и старение кожи

Достаточно известным фактом является то, что чрезмерное пребывание под ультрафиолетовым излучением на солнце (в особенности УФ-А) ускоряет процесс старения кожи.
Тем, кто хочет предупредить преждевременное старение кожи, следует использовать специальные защитные кремы для загара. Эффекты старения также зависят от типа кожи; каждый тип кожи переносит процесс старения по-своему. Сухая кожа сморщивается раньше, чем жирная.

Не поблекнет ли татуировка в солярии

В солярии татуировки лучше всего прикрывать, так как некоторые чернила, в частности, зеленные и красные, могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию.

Загар в солярии во время беременности

Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на ультрофиолетовое свечение не так, как обычно. При повышенной чувствительности необходимо внимательно следить за кожей. Ультрофиолет солярия не опасен для плода
.
Применение специальных косметических средств для загара в солярии - крем для загара

Персональная программа сеансов загорания в солярии основана на индивидуальном типе кожи и при этом всегда предусматривается, что на кожу не нанесены никакие мази или кремы. Средства защиты от солнечного ожога, мази и кремы для загара разлаживают вашу программу загорания, что делает её не надежной. Это не относится к кремам, специально разработанным для использования в соляриях. Те, у кого кожа отличается сухостью, часто предпочитают использовать гидрирующий крем до и после принятия солнечной ванны. Как говорилось выше средства парфюмерии могут содержать вещества, которые повышают чувствительность кожи; однако, эти вещества могут также присутствовать в средствах для макияжа и косметических продуктах. Поэтому мы советуем тем, кто пользуется соляриями, не делать макияж и не пользоваться косметикой во время загорания в солярии.

Когда лучше принимать душ, до или после солярия?

Поскольку мыло влияет на естественную жирность кожи, рекомендуется не принимать душ или ванну с использованием мыла непосредственно до сеанса в солярии. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, вам следует полностью обсохнуть. После загорания никаких ограничений на принятие душа нет - красивый загар останется на своем месте.

Использование солярия при варикозном расширении вен

В принципе любой человек с варикозным расширением вен может наслаждаться солнечной ванной, при условии, что нога слегка приподнята, например, покоится на подставке. Однако, те, кто проходит лечение от варикозного расширения вен, должны рационально подходить к загару в солярии. Наконец, всегда тщательно следуйте инструкциям и загорайте по своей индивидуальной программе.
Соблюдайте интервалы времени естественного процесса загорания и отдыха после первого сеанса в солярии.

Солярий и лекарства

При загорании, как и при лечении лекарствами, важна мера. Нельзя бросаться в крайности. Прекрасно известно, как благотворно влияют ультрафиолетовые лучи солнца на здоровье человека. Несомненно, что именно они помогает излечиться и от некоторых заболеваний.
Если вы решили приобрести солярий или воспользоваться услугами салона, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Сделать это следует по многим причинам.
Во-первых, медицинские эксперты выделяют в нашей климатической зоне четыре основных типов кожи, каждый из которых по-разному реагирует на солнечные лучи и требует своей методики загорания.
Во-вторых, при некоторых заболеваниях загорание противопоказано.
В-третьих, существует ряд лекарств, прием которых нельзя сочетать с загоранием - это в частности такие лекарственные препараты, которые содержат вещества с фототоксическим эффектом (например, тетрациклин).

увеличить

0

4

Везет Вам народ, вы хоть загорать могете, а я вот млин только сгорать... :'(

0

5

Set написал(а):

Везет Вам народ, вы хоть загорать могете, а я вот млин только сгорать... :'(

это ещё почему? что за глупости?

0

6

чевося написал(а):

это ещё почему? что за глупости?

- Но это как раз не глупость. На днях в отпуске решил скосить траву во дворе да убрать ее в силос так сказать. Максимум поработал я в форме одежды №2 час. Вечером я уже спать не мог, все болело от ожога. И эта боль меня сопровождала минимум добрых суток трое - четверо. Вот так быстро сгораю, як мотылек у свечки  :dontknow:

0

7

Set написал(а):

Но это как раз не глупость. На днях в отпуске решил скосить траву во дворе да убрать ее в силос так сказать. Максимум поработал я в форме одежды №2 час. Вечером я уже спать не мог, все болело от ожога. И эта боль меня сопровождала минимум добрых суток трое - четверо. Вот так быстро сгораю, як мотылек у свечки  :dontknow:

хм..дык ты во сколько  там был - то?нельзя ж под солнцем находиться долго .. а в определённые часы и  подавно

0

8

чевося написал(а):

хм..дык ты во сколько  там был - то?нельзя ж под солнцем находиться долго .. а в определённые часы и  подавно

- так с 10:30 по 11:30 приблизительно. Но для того что бы сгореть для меня этого уже было достаточно. Для сравнения могу только сказать что если бы рядом была жена, она как была бы белая так и осталась бы :dontknow:  ее такой комариный загар не берет.. :dontknow:

0

9

Set написал(а):

чевося написал(а):

    хм..дык ты во сколько  там был - то?нельзя ж под солнцем находиться долго .. а в определённые часы и  подавно

Set написал(а):

так с 10:30 по 11:30 приблизительно. Но для того что бы сгореть для меня этого уже было достаточно. Для сравнения могу только сказать что если бы рядом была жена, она как была бы белая так и осталась бы :dontknow:  ее такой комариный загар не берет.. :dontknow:

обалдеть...у тебя просто оч нежная кожа....мда..с такой оч сложно

0

10

а вобще...солярий очень сильно воздействует на сердце... его лучи.... укорачивают нам жизнь....некоторые люди.... выходят от туда и погибают..... ну плюс что будет красивый загар)))

0

11

Вика написал(а):

а вобще...солярий очень сильно воздействует на сердце... его лучи.... укорачивают нам жизнь....некоторые люди.... выходят от туда и погибают..... ну плюс что будет красивый загар)))

эээ..да ты прям ужастик какой-то процитировала.... откуда такая информация?  всё нужно делать в меру, а не доводить до безумства и тогда всё будет хорошо :dontknow:  o.O

0

12

чевося написал(а):

а вобще...солярий очень сильно воздействует на сердце... его лучи.... укорачивают нам жизнь....некоторые люди.... выходят от туда и погибают..... ну плюс что будет красивый загар)))

-  мда, ужастик еще сказочно сказано.... И действительно - от куда такая информация, на сколько я знаю солярий столько вреда сколько тут описано не приносит...  :dontknow:

0

13

Я весной в солярий хожу всегда. Мне нравится. А вобще есть некоторые противопоказания, надо знать ,прежде чем идти.

0

14

Set написал(а):

-  мда, ужастик еще сказочно сказано.... И действительно - от куда такая информация, на сколько я знаю солярий столько вреда сколько тут описано не приносит...  :dontknow:

вот именно,повторюсь во всём нужно знать меру :dontknow:

0

15

Macarena написал(а):

Я весной в солярий хожу всегда. Мне нравится. А вобще есть некоторые противопоказания, надо знать ,прежде чем идти.

:cool:  по весне эт да) к лету хочется всегда быть красивой и загорелой))))

0

16

Витамин Д – мифы и факты

   Начнем с того, что витамин Д предотвращает депрессию, рак простаты, молочной железы, а также влияет на диабет и тучность. Возможно витамин Д – самое недоцененное питательное вещество в мире. Возможно, потому что он бесплатен – ваше тело само вырабатывает витамин Д, когда солнечный луч касается кожи. Нет продаж (не могут же фармацевтические компании продать солнечный свет?), нет и рекламы, зачем же тратить средства на распростарнение знаний о витамине Д? Множество людей не знают о влиянии витамина Д на здоровье и этот недостаток мы постараемся исправить. Итак:

                                 Болезни обусловленные недостатком витамина D

   # Остеопороз - прогрессирующее уменьшение плотности (разрежение) костей, приводящее к снижению их прочности. Недостаток витамина Д влияет на усвоение кальция - нарушается регуляция содержания минеральных веществ в костях, кости становятся менее плотными и более хрупкими.
# Витамин Д предотвращает рак простаты, молочной железы, рак яичников и рак ободочной кишки, а также шизофрению
# Рахит – болезнь, вызываемая нехваткой витамина D, отвечающего за обмен кальция в организме.
# Дефицит витамина Д может усилить диабет (2 типа) и мешает выработке инсулина поджелудочной железой.
# Полнота мешает усваиваимость организмом витамина Д, тучные люди нуждаются в двойном количестве витамина D.
# Витамин Д используется для лечения псориаза
# Дефицит витамина Д вызывает шизофрению
# Дефицит витамина Д становится причиной сезонной депрессии
# Риск развития таких серьезных болезней как диабет или определенные виды рака может быть уменьшен на 50%-80% с помощью принятия солнечных ванн два-три раза в неделю

                                  Четырнадцать фактов, о которых вы, возможно, никогда не знали

    1. Витамин Д вырабатывается кожей под действием ультрафиолетового излучения - части спектра естественного солнечного света
   2. Живительные солнечные лучи не проникают сквозь стекло. Следовательно – от сидения дома или в машине витамин D не появится.
   3. Получить требуемое количество витамина Д другими путями, например, через пищу практически невозможно. Солнечный свет – единственный надежный способ поддержания необходимого уровня витамина D в организме.
   4. Для поддержания минимального уровня витамина Д человек должен выпивать ежедневно около двух литров витаминизированного молока.
   5. Чем дальше от экватора, тем меньше действие солнечного света.
   6. Чернокожим требуется в 20-30 раз больше солнечного света, чем белым чтобы получить необходимое количество витамина Д. Именно этим объясняется эпидемия рака простаты среди темнокожего мужского населения Европы и Америки.
   7. Без достаточного уровня витамина Д ваше тело прекращает поглощать и перерабатывать кальций, получаемый вместе с пищей.
   8. Хронический дефицит витамина Д НЕ может быть возмещен БЫСТРО – потребуются месяцы специальной диеты и воздействия солнечного света, чтобы восстановить костную и нервную системы.
   9. Даже слабые солнцезащитные крема (SPF8) на 95% блокируют возможности кожи по производству витамина Д.
  10. Кожа на способна выработать витамина D больше, чем вам необходимо – передозировки невозможна.
  11. Витамин Д усваивается почками и печенью
  12. Болезнь почек или печени мешает усваиванию витамина Д
  13. Производители солнцезащитных средств не заинтересованы в распространении информации, что человеческий организм нуждается в солнечном свете
  14. Для жителей стран, где солнца мало, другой альтернативой может служить солярий. Солярий заставляет вашу кожу вырабатывать витамин Д. Конечно сеанс загара в солярии, в связи с ограниченным спектром ультрафиолетового излучения - совсем не то, что естественный солнечный свет, но главное - он поможет воспроизводству витамина Д в вашем организме.

Кстати, оказывается, что антиокислители (антиоксиданты) повышают способность тела воспринимать солнечный свет, не рискую получить ожоги. Астаксантин (astaxanthin) – один из самых мощных «внутренних солнцезащитных кремов» позволяет оставаться на солнце вдвое дольше. Другие сильные антиокислители с подобными свойствами – плоды аcаи, граната, черника.

Что же делать?

Пребывание под солнечными лучами (разумеется в разумных пределах) – простой, легкий, но очень важный способ улучшить свое здоровье. Солнечный свет – одно из лучших в мире лекарств, превосходящее по своей эффективности многие достижения современной медицины.
И все это бесплатно. Подумайте над этим и спасибо вам за внимание.

0

17

Вика написал(а):

а вобще...солярий очень сильно воздействует на сердце... его лучи.... укорачивают нам жизнь....некоторые люди.... выходят от туда и погибают..... ну плюс что будет красивый загар)))

вот,почитай  Витамин Д – мифы и факты оч полезная информация :question:

0

18

чевося написал(а):

вот,почитай  Витамин Д – мифы и факты оч полезная информация

я ошибалась...)))) ну ничё...терь я вижу что всё безопасно) :flirt:

0

19

Вика написал(а):

я ошибалась...)))) ну ничё...терь я вижу что всё безопасно) :flirt:

это безопасно если делать это с умом))) :surprise:

0

20

чевося написал(а):

это безопасно если делать это с умом)))

ага

0


Вы здесь » ~Virt-Life~ » Наши секретики)) » Всё загаре и о солярии и его плюсах и минусах