Секс: 4 самые распространенные ошибки женщин.
 
   
   Нередко женщины во время близости совершают ошибки, которые в дальнейшем могут стать причиной ухудшения их интимной жизни. Причина всему - недопонимание «сигналов» партнера или их неправильная интерпретация.

     В связи с этим сексологи выделили 4 самых распространенных женских заблуждения в сексе

1. Мужчины не любят ласки после секса

    Сексологи утверждают, что мужчина так же, как и женщина, любит ласки после секса. Но так как в большинстве случаев партнер затрачивает больше физической силы во время интимной близости, чем женщина, у него просто не остается сил.

2. Почему мужчины не выполняют сексуальные желания женщин?

    Мужчины - не роботы, они не умеют читать чужие мысли. Чаще всего женщина хочет, чтобы партнер сам догадался о ее тайных сексуальных фантазиях и желаниях или просто стесняется ему об этом сказать. Не стоит надеяться на мужскую интуицию - лучше сразу говорить о том, чего вы хотите на самом деле.

3. Мужчина всегда хочет секса - в любом месте и в любое время

    Это утверждение верно только относительно молодых парней - тех, у кого нет проблем на работе и дома. Что же касается всех остальных представителей сильного пола в возрасте от 22-23 и старше, то они готовы к сексу отнюдь не в любой момент. С возрастом на плечи мужчины ложится груз ответственности, что неминуемо приводит к тому, что ему требуется некоторое время, чтобы возбудиться.

4. Почему мужчины могут заниматься сексом, не испытывая чувств к партнерше?

    Во время секса в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за эмоции. Именно поэтому представительницы прекрасного пола чувствуют не только физическое, но и эмоциональное возбуждение. В организме мужчины окситоцин вовсе не вырабатывается или вырабатывается, но в очень ограниченном количестве. Поэтому, чтобы добиться чувственного контакта с партнером, женщина должна постараться продлить прелюдию.

Как достичь идеальной фигуры за 2 месяца.
 
  Природа наградила нас четырьмя основными типами фигур, которые для простоты решено было обозначить буквами: А, Н, Т, Х.

   Тип Х - атлетический. Нижняя и верхняя части тела развиты равномерно, достаточно тонкая талия. Наиболее предпочтительный и близкий к идеалу тип.

   Тип Т - широкие плечи и узкий таз. Не самый плохой вариант, даже учитывая, что фигура напоминает мальчишескую.

   Тип Н - плечи и бедра развиты одинаково, талия практически отсутствует. Очень сложен для исправления в сторону идеала. Но при росте выше среднего и не очень большой жировой прослойке обладательницам таких фигур удается выглядеть весьма привлекательно.

   Тип А - узкие плечи и широкий таз. Самая женственная фигура. Но из-за того, что весь лишний жир откладывается исключительно внизу, смотрится очень "громоздко".

ШТАНГОЙ - ПО БЕДРАМ

    Что только не пробовала - не уходит жир с проблемных мест, вздыхает девушка, крутясь перед зеркалом. А не пробовала она лишь одно - сочетание диеты и правильных тренировок.

    Грушеподобным фигурам нужны преимущественно силовые нагрузки, то есть занятия на тренажерах. Опровергая типичное заблуждение, что если приседать со штангой, низ станет еще массивнее и некрасивее, хочу сказать, что именно в меру тяжелые приседания с отягощением и глубокие выпады кардинально изменяют форму бедер и ягодиц.

   А чтобы визуально облегчить "низ", одновременно займитесь увеличением "верха". Специальные силовые упражнения - жимы со штангой и гантелями для мышц груди и плеч, подтягивания, различные тяги в тренажерах и со свободными весами для мышц спины - помогут расширить и увеличить верх туловища. И устранить бросающийся в глаза дисбаланс между верхом и низом.

   Силовой марафон.

    Но для достижения результата недостаточно просто выполнять комплекс упражнений и соблюдать программу питания, которые предпишет грамотный тренер. Потребуется настойчивость, упорство, самодисциплина и... время. Настройтесь на 3 тренировки в неделю, постепенно увеличивайте их до пяти, но не перестарайтесь: занятия должны быть посильными и приносить удовольствие, иначе вы не выдержите и сорветесь. Примерная программа такова:

          - 3 раза в неделю силовые упражнения в тренажерном зале. Перед ними 20-минутная аэробная разминка в кардио-зале. Следите за пульсом: он должен находиться в зоне жиросжигания (75-85% от вашего максимального, который рассчитывается по формуле 220 минус возраст). Так что бежать, задыхаясь, не нужно. Это неэффективно. Возможно, вам хватит ходьбы по беговой дорожке в быстром темпе.

           - еще два раза в неделю только аэробные занятия - бег трусцой, сайкл, степ, танцы, плавание, аквааэробика. Но не забывайте, аэробная нагрузка должна быть непрерывной в течение 30 - 60 минут.

   И учтите: за короткий срок ничего глобально не изменить. Если раньше вы никогда не занимались силовыми упражнениями, потребуется в среднем два месяца на адаптацию к нагрузкам, освоение правильной техники выполнения упражнений и переход к рациональному питанию. Но даже за этот срок при условии, что все выполняете последовательно и правильно, вы получите очевидные глазу результаты.

Самый толстый человек на планете женился, не вставая с кровати.

  Самый толстый человек в мире — 43-летний мексиканец Мануэль Урибе — женился, не вставая с кровати. Церемония бракосочетания прошла накануне в Монтерее, снимал её телеканал Discovery. Об избраннице Мануэля пока ничего не сообщается. Агентство «Франс-Пресс» цитирует слова молодожёна: «Я и не представлял, что когда-нибудь смогу жениться».

   В начале прошлого года Урибе весил 570 килограммов и попал в Книгу рекордов Гиннеса. Но затем, благодаря поистине «драконовской» диете, основанной на потреблении продуктов с низким содержанием углеводов, — он похудел на 230 килограммов.

       Вот эта диета у парня....

кто ее знает? Возможно как раз именно этого ей в жизни и не хватало